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厨卫常识：专家建议：主食一定要吃粗粮才健康吗？
中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容共有8条，其中的第一条就说到的是“食物多样”。食物多样，除了指食物品种多样外，这种品种的多样性还必须是在不同功能组的食物中挑选使用，如在一餐中我们会选用主食、肉类、蔬菜类、油脂类，或者还有豆类、奶类等，而不是在同一大类食物如蔬菜类中选择了多种青菜，或者多种...
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小家电常识：女性养生：10大营养蔬菜 养颜美白利器
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢？那么吃什么蔬菜美白？以下就是可以美白的10大营养蔬菜。 白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑...
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小家电常识：十一国庆不出游 速效减肥计划巧安排
按照人体正常的体能消耗比例，身体每消耗2000卡，体重将减轻1公斤。向您推荐的是为期七天的4000卡路里消耗计划，您可以根据自己的实际情况进行适当强度的调整，并循序渐进。 第一天——300卡，休息为主 第一天刚从紧张的工作中解脱出来，此时你应该美美地先睡一个懒觉，充足的睡眠会是一天好心情的开始。今天
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小家电常识：白领保健 拿什么来拯救白领的脊椎
众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害--“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。 什么是“电脑脖”? 人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。 颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时
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冰箱常识：生活小常识：警惕细菌侵蚀你的“家”
不少上班族习惯周末来一场大采购，将所有“囤积”都一股脑塞进冰箱。可是，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。如果储存不当，冰箱里的食物即使表面新鲜光泽，实际上可能对健康带来不良的影响。今天就为您整理几个小贴士，对提高冰箱的保鲜效果大有帮助。 第一，放在冰箱里的食品应尽
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冰箱常识：常识：冰箱积水过多的原因和如何排除
电冰箱在使用过程中，箱内除垢有一定量的冰霜之外，不应有积水：箱外和箱体周围的地面上也应保持相对的清洁和干燥，不应有积水。箱内和地面上有水时，不但影响美观，食物贮存和制冷效果，还有使电器部分绝缘损坏发生危险的可能。 箱内和地面上积水过多，主要有以下几个原因： 1、接水盘内已装满了水，溢出流到地面...
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护理电器：你知道剃须刀怎么清洗吗
剃须刀是男士们经常用到的小电器，剃须刀要常清洗才能保证健康以及延长它的使用寿命。那么，你知道剃须刀怎么清洗吗?装修网小编告诉大家清洗剃须刀也要是需要讲究方法的哦，下面一起来看看吧。手动剃须刀清洗方法 准备材料：小刷子、浴露、肥皂、风油精一、刷扫法 每次使用后应剃须刀量用小刷子清扫干净刃口和孔隙的残留...
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空调常识：美女养生：常吃9种食物不再当黄脸婆
女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，但面对诸多的化妆品，我们又该怎样选择呢，其实没有那么复杂，从食疗开始就能让你葆有年轻态。枸杞酒酿蛋：给您好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会...
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洗衣机常识：洗涤常识大搜罗 洗衣服中你所不知的学问
“活到老学到”这是人们常说的一句话，意思是学无止境人生总有学不完的知识。殊不知，洗衣服也是有很大学问的，如果你不知道这些知识，可能会出现洗衣服洗不干净或者将衣物损坏。下面小编就为大家讲讲洗衣服中的大学问。 1.滚筒洗衣机比较省水电 滚筒洗衣机洗一桶衣服大概要5加仑水，而波轮洗衣机几乎要20加仑，在...
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洗衣机常识：卫浴间装修 粘贴壁纸的五个原则
许多人为了装修一个时尚卫浴间，都会采用壁纸作为装修元素，不过壁纸粘贴则需要掌握五个原则，不过将影响效果和使用。 1、 基层处理处理基层表面时，要清理基层，使其无灰尘、油渍、杂物等。 2、 弹线粘贴壁纸前，首先要进行弹线，弹线就是在处理过的基层上弹上水平线和垂直线，使粘贴时有依据，保证粘贴的质量。...
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小家电常识：养生保健：12种果蔬堪称解酒之王
醉酒后吃什么食物最解酒呢？上班族有很多聚会需要应酬，喝酒是在所难免的事情。而要如何解酒才最科学呢？其实，睡觉并不是最好的解酒方法哦。今天，小编为大家盘点了最解酒的蔬菜和水果，一起来看看吧。 解酒吃什么蔬菜好 大白菜：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜...
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小家电常识：春季保健有讲究：七个有效排毒的方法
时值柳绿花红、万物复苏的春季，大家在尽兴踏春、游玩的同时也别忘记给身体做好保健，而春季保健的关键记就是“排毒”。因此，大家一定要抓住这个最佳的排毒时机进行有效的排毒。那么大家知道有效排毒的方法有哪些吗?别急，下面就跟随小编一起来了解一下吧。 一、大量饮水 多饮水可以排毒，相信这一点大家都有所耳...
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小家电常识：冬季养生必知：盘点十大抗感冒食物
大蒜：大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。沈雁英教授提醒：大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火...
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小家电常识：饮食养生：早餐吃6种食物 能提亮肤色
不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对女人最好的?下面我们介绍六款养颜又养生的早餐给大家。 丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪 材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰...
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小家电常识：养生禁忌：春季饮食的七大注意事项
1、营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 2、养肝 按中医观点，春季养阳重在养肝。患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负...
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小家电常识：女生必看：白领的完美减肥午餐食谱
白领的午餐减肥菜单，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。中医论证，常用药用玫瑰泡茶...
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冰箱常识：二手冰箱价格优势明显 关键如何正确选购？
冰箱在我们生活中的作用不言而喻，然而很多预算不足或是在出租屋生活的朋友，都会选择价格非常低廉的二手冰箱。网上有不少出售或转让二手冰箱的帖子，有的表示要搬家所以低价贱卖，有的则急于追求新潮的，旧冰箱选择便宜低价出售。然而如果不小心遇到一些翻修的二手冰箱就很难保障其质量和使用安全性，因此，如果真的需...
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冰箱常识：你不知道的生活常识——巧用家电乐趣多
在我们日常生活当中，家电算是最为常用的电器了，空调就是用来制冷制热的，洗衣机就是用来洗衣服，而微波炉是来加热的，那么冰箱自然就是用来冷藏或者冷冻食物的。但是，除了产品本身的功能特点外，难道这些家电就没有别的用途了吗？作为冰箱编辑的我来说，就给大家介绍一些冰箱的其它用途吧！ 第一， 衣物上粘有口香...
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冰箱常识：卷心菜减肥功效强大 一周健康瘦10斤
导读：今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一种瘦身方法。 卷心菜减肥一周瘦10斤 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含...
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冰箱常识：冷冻食品解冻后不宜再存放于冰箱之内
消费者在使用冰箱的时候经常会出现不妥当的操作，其中有一个比较普遍的现象就是化冻后的食品会再次存放进冰箱之中，这种操作是不恰当的。 从市场上买回来的冷冻食品，肉、鱼、鸡、鸭、蛋、速冻蔬菜等，一经解冻要尽快加工食用，不宜存放。如果存放时间太长，肉、鱼、鸡，鸭等会因为细菌和酶的活力恢复，不但能很快繁...
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