家电之家讯：除遗传因素以外，近年受慢性感染、不健康的生活方式、环境污染等影响，我国癌症发病率呈逐年上升趋势，癌症已成为我国死亡第一大原因。
中国抗癌协会秘书长王瑛介绍说，癌症如今已成为一种慢性疾病，大多可防可治，如果做重点筛查、重点预防，大部分的癌症是可以被早期发现早期治疗的。正因为此，人们对抗癌防癌知识的关注始终热度不减。
不少人会花大钱去买一些昂贵的中草药或补品来防癌抗癌，但其实这完全没必要，在自然界中许多食物富含的营养物质都是抗癌的有利“武器”呢！这其中，被公众最为推崇的“抗癌先锋”当属——蓝莓。
蓝莓抗癌的小秘密
蓝莓之中含有丰富的花青素，而这种物质便是能够帮助人们对抗癌症，预防癌症出现的重要因素!此外蓝莓之中含有丰富的黄酮类物质，以及身体所必需的营养物质，可以有效的帮助人们保健身体提高免疫力!
有句话说得好“打铁还需自身硬”，常食用蓝莓身体的免疫力提高了，通过自身身体素质，将癌变因素从体内净化，同样也是一种良好的预防癌症的方式，因此常食用蓝莓是十分有必要的!
而蓝莓的冠誉也有许多，如早在很多年前，蓝莓便已经被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一，而蓝莓之中含有丰富的营养物质更是为其赢得了“水果皇后”和“浆果之王”这样的美誉，而除了这些赞誉之外，蓝莓还是很多保健养生业内人士所认定的“抗癌卫士”!所以在生活中想要预防癌症，多吃一些蓝莓是一定没有错的!
另外，下面的这些食物也富含花青素，是不可错过的保健圣品哦！
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