家电之家讯：说起“空调病”，大多数人的第一反应是，“这是夏天容易得的病”。但殊不知，在寒冷的冬天，长时间待在空调房里同样会得“空调病”。
昨日，华西城市读本记者从川北医学院附属医院、南充市中心医院、南充市中医院等多家医院了解到，连日来，患“空调病”的市民还真不少。
现状
长期待在“密室” 患病者逐渐增多
“感觉每天皮肤、嘴唇都干干的，嗓子干痒，头晕咳嗽”昨日，南充市民刘彬到医院就诊时说道。同时，他还告诉医生，他是一位办公室工作人员，长期待在空调房间……。从简单的几句对话，再到刘彬所出现的症状，医生肯定道：“得了‘空调病’”。
在采访中，几乎各大医院的医生都这样告诉记者：“由于气温较低，一进门就开空调的市民越来越多。而长期呆在密闭的空调房中，很容易出现身体干、头晕、胸闷等症状，同时还伴有咳嗽、咽喉疼痛、少痰等。还有些人甚至会出现气管炎、皮肤瘙痒等情况。”南充市中心医院耳鼻喉科医生方雪提醒，冬季患“空调病”大多是因为空调房内过于干燥、室内外温差过大所致。因为空调房内过度干燥的环境，会让人出现咽喉痛等情况，对鼻腔也有一定的刺激，甚至有可能引发出血。开空调时，门窗紧闭，室内空气不流通，房间内的有害气体不能及时排出，长时间呆在这种环境下，就会让人体感觉不舒适，进而出现胸闷、头晕等症状。
易发人群
老人、小孩、白领要警惕
哪些人群冬季需要注意预防“空调病”？ 方雪告诉记者：“老人、小孩、免疫力较为低下的人群要特别注意。而办公室白领一族，曾有基础性肺病史，刚做过肿瘤化疗、器官移植等手术，处于康复期的市民也需要留意。”
当空调或暖气打开时，空气湿度降低，室内细菌容易滋生。老人和孩子免疫力较弱，长期处于比较密闭的室内时，容易引发感冒、发烧。尤其老人，室内外温差过大，容易导致血压波动大，易引发冠心病等疾病。
而办公室一族长期处于密闭空间，吸入空调释放的化学物质，容易引起头晕、恶心等症状，同时也容易引发一些皮肤病。开了空调的室内空气湿度逐渐降低，加上长期面对电脑屏幕，上班一族易出现眼睛干涩等症状，加上室内外温差大，交替活动时容易引发感冒。
曾有基础性肺病史的市民则是冬季“空调病”高发人群之一。因为空气干燥、细菌很用以滋生，同时由于呼吸道的分泌物难以排出，灰尘、细菌易附着在呼吸道黏膜上，容易引发呼吸道感染。
预防
通风、保湿是关键
冬季寒冷，如何才能行之有效，在保暖的同时又能预防“空调病”呢？
方雪指出，空调经过一个夏天的使用，过滤网表面会有灰尘、毛屑等，极易滋生细菌，很多市民往往忽视了这一点。空调在冬季使用时，没有做好提前的清理便直接使用，加上冬季很多市民由于怕冷，不经常开门窗通风，这样就让细菌随着热风吹到空气中，不利于人们的身体健康。
方雪建议，要保持房屋适当通风，加强空气流通；不要把空调的温度调得过高，保持在比室外高5-8度，只要个人体感觉不冷即可。
此外，空调吹出的热风既暖又干，呼吸道带来挑战，容易引发嗓子干燥等情况。这时最好的选择是在室内放一盆水，或使用加湿器，增加空气的湿度。
另外，像一些新装修的房子和新买的车内，尽量不要长期开空调，因为温度升高有利于油漆等物质的挥发，容易引起咳嗽、气喘等疾病。小贴士
除了在日常的生活和工作中注意室内的通风、保湿外，在冬季，适当的进食一些食材同样可以起到预防“空调病”的作用。为此，南充市中心医院耳鼻喉科医生方雪做了以下梳理：
1、白萝卜：生吃白萝卜有促消化，化痰作用，熟吃补气。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒、脾胃虚寒的人不宜多吃。
2、洋葱：洋葱含有较强的抗炎活性。洋葱中还含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。
3、银耳：银耳中含有17种人体必需化合物，特别是其中的酸性异多糖，能增强人体免疫机能，对支气管炎、肺部感染有显著疗效。
3、百合：中医认为，百合具有镇静、止咳作用，适合有支气管炎、肺气肿、肺结核咯血等病症的患者食用。
4、山楂：山楂中的槲皮苷有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘功效。
华西城市读本提醒您
2015 年 1 月 6 日为农历小寒，冬至起大寒，是一年中相对最冷的季节，同时此时也是进入流行性、过敏性、传染性疾病，以及慢性肺部疾病、心脑血管疾病、肝病、肾病、风湿类疾病、疼痛性疾病、冻疮等的易发、高发期，请市民朋友们多注意冬季养生之道。
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