家电之家讯： 连日的闷热天气，让天津市民感受到“桑拿天”的威力。昨日从医大总医院、三中心、四中心、公安医院等本市各大医院获悉，随着温度和湿度的上升，各医院门、急诊患者中，上呼吸道感染、胃肠型感冒、急性胃肠炎等患者增加了两成左右。此外，很多人喜欢呆在空调房中避暑，稍一不慎，就患上感冒发烧。专家表示，炎炎夏日，适当出汗是预防“空调病”的有效办法。 现象 胃肠疾病 中老年人多 本市河北区65岁的李大爷，昨日起床后出现了呕吐、腹泻、腹痛的症状。李大爷到社区药店买了些黄连素和胃复安自行服用，但到了下午2点多，症状非但不见好转，反而重了起来，腹泻的次数越来越多，体温也升高到38.5℃。此时，老伴也出现了相似的症状，李大爷马上意识到是吃了不干净的食物，老两口急忙打车来到医院，经查，李大爷的白细胞数和中性粒细胞明显升高，便常规检查也发现少量脓球，诊断为急性胃肠炎。在给予补液、抗炎治疗后，李大爷老两口的病情才逐渐好转。在医生的追问下，老两口才想起，是那几个放置了一周的咸鸭蛋惹的祸。 据四中心医院急诊科康津伟主任介绍，在救治的胃肠道病人中，30%-40%为中老年人。入伏后，中老年人胃肠道疾病增多的原因主要有三个方面：一是普通的胃肠型感冒。该病是以呕吐、腹泻、腹痛为主要表现的感冒，往往由于病毒引起。二是急性胃肠炎。患者主要是由于食用不洁食物或隔夜饭菜所致，表现多以发烧、腹泻、剧烈呕吐为主。三是胃肠激惹综合征，主要因食物刺激，如过量喝冷饮或是食物中冷热交替刺激所致。患者主要以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主。 【专家提醒】 四点建议护肠胃 炎炎夏日，如何保护好胃肠道，防止胃肠疾病的发生？四中心医院急诊科康津伟主任给出了四点建议。 首先是注意休息，避免劳累。尤其60岁以上的老年人，一定要保证充足的睡眠，以增强机体抗病能力。其次要注意食物卫生。尽量不要食用放置时间过长的食物或隔夜的饭菜，特别是腌制的食物，如咸鸭蛋、火腿等。第三是依据气温科学避暑。当室外温度超过36℃时，最好减少外出，室内宜开启空调，但空调温度最好控制在28℃左右，若无空调，则应注意开窗通风。另外，避免室内室外温差过大。第四是适量补充水分。每日饮水量最好在2000毫升左右，水中可加少量食盐，食用西瓜和绿豆汤也是很好的补充水分的方法。 现象 “空调病” “偏爱”年轻人 与胃肠疾病“偏爱”中老年人不同的是，最近感冒发烧的人群中，年轻人较多。三中心医院呼吸科专家介绍，相对于中老年人，年轻人频繁出入室内外的机会多。由于室内外温差大，出了一身汗的人一下子进入空调屋，造成抵抗力比较差，细菌、病毒侵入，容易造成感冒发烧。此外，现在正值暑假，学生在家中开着空调，无论是学习还是上网、娱乐，时间长了忘记喝水，比较容易上火，也是感冒的诱因。 【专家提醒】 不妨适当出点汗 当前这样的“桑拿天”，室内开空调似乎已必不可少，但要如何预防“空调病”呢？专家表示，首先，应适当调整空调温度，最适当的温度应该在28℃，而且室内外温差不要太大，最好不要超过6℃；其次，无论是在室外出汗，还是在空调房内的“隐性蒸发水分”，都会导致人体中水分的流失，补水必不可少；此外，即使在空调房中“避暑”，通风也是必不可少的。 据专家介绍，适当出汗可使皮肤毛孔热胀冷缩，以调节体温。所以，适当进行户外运动出出汗，也是预防“空调病”的好方法。
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