家电之家讯：夏季消暑，很多小伙伴最先想到的就是空调，除了空调呢？有的小伙伴一定举手说是冰饮，一口透心凉，谁不爱？但其实，生活中在夏季也有很多消暑的食物，它的消暑能力不输给空调。
消暑食物冠军：绿茶
夏天的午后，喝杯绿茶，可以很好的起到清热消暑、解毒、止渴的作用。喝绿茶还具有坚固牙齿、保护毛细血管、提神的功效。另外，在大量出汗以后喝绿茶还能帮助身体补充流失掉的钾元素，提高人体耐热性。但要注意的是绿茶性偏寒，胃不好的人喝容易胀气。
消暑食物亚军：绿豆
绿豆味甘、性凉，其具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因阳光暴晒而导致的皮肤瘙痒或出现红疹的现象，吃绿豆是可以得到缓解的。但要注意的是有四肢乏力、腹泻等症状的老人和儿童不宜食用。
消暑食物季军：白菜
白菜味甘、性平寒，有养胃、清热、解毒的功效，尤其适合脾胃虚弱或病后体虚的人食用，还有预防便秘的作用。白菜煮熟以后，不要放置过久，以免滋生细菌。
消暑食物殿军：黄瓜
黄瓜清热、爽口、解暑，还能增进人的食欲。但要注意的是脾胃虚寒而导致的胃痛、慢性腹泻等患者最好少吃。
消暑食物瑙军：蜂蜜
蜂蜜有解毒、清热、润燥等功效。清晨起来之后，喝一大杯温蜂蜜水，将有助于化解暑热。不过，要提醒各位妈妈们，一岁以内的婴幼儿不宜饮用，还有肝硬化患者也不宜服用。
消暑食物凯军：冬瓜
适用于小便不利、咳喘、烦热、高血压症患者。建议脾胃虚寒、肾虚者应少吃。
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