家电之家讯： 晚餐：鸡肉豆腐杂菜锅(可加少量调味料，材料有鸡肉、菜、红萝卜、豆腐、杂菇、金针菇 早餐：3汤匙纯燕麦片(加水，少许盐及一只蛋或二只蛋白或1汤匙盐水浸吞拿鱼)、1盒高钙脱脂奶 小食：1个橙 午餐：半碗饭、1碗青菜、蒜蓉西兰花鸡脯(可加少量调味料 小食：1盒蓝莓或1盒草莓、豉油蒸豆腐或冻豆腐 晚餐：蒜泥浸菠菜、蒸鱼、半碗饭 早餐：1盒草莓、1杯纯乳酪 小食：1个苹果 午餐：1碗云吞面、1碗青菜 小食：半瓶即食芦荟、2只蛋白 晚餐：蒜蓉西芹肉片(草菇5粒、2-3只冬菇)、半碗饭 早餐：1片全麦面包、1盒低糖豆浆 小食：1个橙 午餐：半碗饭、1碗青菜、半条蒸鱼(可加少量豉油 小食：1盒草莓、1杯纯乳酪 晚餐：鸡肉豆腐杂菜锅(可加少量调味料，材料有鸡肉、菜、红萝卜、豆腐、杂菇、金针菇家电之家为您提供最全面的
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