家电之家讯： 如何让孩子战胜暑热，健康安全的度过假期，武汉科技大学附属天佑医院儿科主任易文龙向各位家长献出妙招。补足水分休息好 安全度过暑期首先要保证充足的休息和睡眠，休息不好导致抵抗力低，容易感染各种疾病。补足水分，孩子在不出汗的情况下，每公斤体重补水150毫升，如果出汗补水量要增加10%。哺乳期的孩子吃奶的同时也要补水。 食物和营养要足量，饮食清淡，营养丰富。家里常备消暑食品，如瓜果、金银花露、绿豆汤等。气温高于32度，感到湿闷时，可开
空调，没有空调的家庭要注意孩子所呆的环境要通风，吹电扇时风量不要太大，尽量不要对着身体吹。发现孩子烦躁、不适立即送往医院就诊。依赖空调不可取 空调虽然可以创造一个舒适的环境，但是24小时依赖它也不是明智之举。孩子可以在早上10点前，下午4点后到户外阴凉的地方活动一下，阳光太强烈时外出要采取防晒措施，平时也可以选择消暑的运动，如游泳。 长期呆在空调房的孩子要注意，空调温度不要设置太低，27~28度即可，空调的风量不要太大，不要对着人吹，空调的风滤网每周清洗两次，防止过滤网中的灰尘传播病菌。呆在空调房的孩子要注意护腿护手，穿着长袖和长裤，睡觉时要盖好肚子，空调环境里的相对湿度应该保持在50~60%。爱四处活动的孩子，要注意空调房内外的温差不易过大，温差过大易引起过敏性体质孩子促发哮喘。家电之家为您提供最全面的
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