家电之家讯： “这几天天气这么热，我一整晚都吹着
空调，早上醒来就感觉浑身提不起力气，喉咙痛，还流鼻涕。”日前，家住椒江区的王小姐因疑似感冒去医院就诊，医生查看后告诉王小姐，她得的是典型的“空调病”。 “秋老虎”来袭，我市持续高温。为驱赶炎炎夏日，很多市民选择了成天待在空调房里，把温度调得很低，殊不知这样很容易得“空调病”，最常见的就是感冒了。年轻患者占了大部分 记者从我市各医院门诊了解到，近期患感冒的人群中，以年轻人居多。台州市中心医院急诊科主任吴立群说，相对于中老年人，年轻人更喜欢吹空调，而且年轻人频繁出入室内外的概率高。由于室内外温差大，大汗淋漓的人一下子进入空调房间，当时是感觉很爽的，但是皮肤不适应突然的低温，很容易感冒。最好把空调的温度调到27摄氏度以上，不会觉得热，跟外面的温差也小些，身体正舒适。 此外，暑假期间的学生在空调房间时间长了，汗腺分泌少，皮肤的防御能力下降，机体的调节功能下降，平时又不注意多喝水，房间也不通风，细菌繁殖快，比如一些补习班人员密集，就更容易产生交叉感染。夏天感冒要分类对待 “夏天多汗且食欲差，免疫防病能力下降。若过于贪图凉爽，空调温度很低，就易感受风寒湿邪而引发夏季感冒。夏天的感冒又可以分两种：一是阴虚感冒，常见喉咙痛、嘴巴干、鼻塞等症状，二是气血阳虚的感冒，由于经络阻滞引起关节痛、背胀、肩膀酸痛等症状。”。 建议大家，阴虚感冒的可以吃一点排骨汤、蜂皇浆之类凉性的食物，阳虚感冒的可以吃一些山药。饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。不知道自己身体情况的最好先去看医生，不要乱吃药。多喝水多休息多吃水果 长时间待在空调房内不利于体内汗液的排出，早上傍晚温度不是特别高的时候在外面走走，感受自然的温度，适当地出出汗可使汗腺分泌汗水，保持毛孔通畅。当然也不能长时间地暴露在阳光下。 在空调房内人体的水分会“隐性蒸发”，导致水分的流失，这就是为什么在空调房内呆久了会口干舌燥。因此平时要注意多喝开水，多吃点水果，补充水分，加速体内新陈代谢，不能口渴了再喝。最好在空调房内放一个空气加湿器或一盆水。 另外，夏天夜短日长，晚上睡眠时间得不到保证的人，最好中午小憩一会儿，防止身体疲劳、抵抗力下降。家电之家为您提供最全面的
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