家电之家讯： 新闻背景：国内建筑设计界泰斗、曾参与过北京1号线地铁站设计的上海同济大学建筑系教授来增祥近日透露，“美国室内公共场所换气量标准人均(成年人)是每小时60立方米，中国的标准是人均每小时30立方米。国内地铁站内的新鲜空气量仅为美国的一半。” 记者在北京每天坐地铁上班，总是以“我每天都是挤1号线的”来自诩身强力壮。每天早晨，和许多陌生人摩肩接踵的换乘1号线，待被别人挤上车之后，又和一群陌生人挤得前胸贴后背。这几天，感冒了，记起来前天坐地铁的时候，被几个感冒患者“包围”了，有没有可能是因此引起的呢？ “在乘坐地铁时，怎样才能干净、卫生、少得病——是时候该关心这些老百姓的健康问题了！”建筑界泰斗来增祥呼吁。在乘车高峰时段，一些主要的地铁站和换乘站的空气质量就会更差。不仅感冒，很多传染性疾病或者肠道疾病就有可能趁虚而入。为此，专家们给支招，多做几个“加减法”可以有效防止疾病来袭。加口罩：多备几只交换用 “坐地铁的时候戴口罩是个不错的方法。”复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师金美玲说，“一般的口罩都行，布制的或者一次性的口罩都可以。”戴口罩的时间不能太长，不然会产生呼吸道方面的问题。另外，如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用。勤洗手：指缝、甲沟来回洗 “多洗手，才能防止肠胃性疾病，”北京军区总医院消化科副主任医师李恕军说，“我自己每次坐完地铁都要洗手，而且洗手的时候不能只用清水，要用肥皂、洗手液或者消毒液。洗手时要格外注意指间的缝隙，指甲沟等地方。李恕军解释，胃肠道疾病很多是以手为媒介传染的，在坐地铁的时候，拿钱买票，抓
电梯扶手或者车厢内
拉手的时候都有可能接触到大肠杆菌这些病菌。降焦虑：看看书报转注意 地铁外面黑洞洞的，不像路上的交通
工具可以欣赏窗外的风景。再加上通风不好，人又多，时间一长，有些人就会产生焦虑情绪。北京同仁医院呼吸内科主任医师孙永昌建议这些人要转移注意力。“在地铁里可以看看书，看看报纸，也可以看看地铁电视。”孙医生说通过这些活动来转移注意力可以减轻焦虑情绪。当然，平常也要注意心理健康，保持良好的情绪。减耳机：少年儿童最需要 在地铁里经常见到一些人耳朵上塞上耳机，声音大得旁边一圈人都能听到。首都医科大学附属北京宣武医院耳鼻喉科副主任医师王振霖建议，坐地铁的时候最好不要戴耳机。因为地铁运行的时候声音很大，再加上周围的噪音，这些声音超出了正常人的环境声音。在这样环境下，人会不知不觉的加大耳机的音量。长时间大音量的听音乐很可能影响听力，因此听力减退的现象屡见不鲜。尤其是青少年、儿童，耳骨发育不健全，更容易受影响。家电之家为您提供最全面的
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