家电之家讯：烤的焦焦的皮，松软香甜的肉，金灿灿的颜色，虽然都勾引人食欲大开！好吃美味的烤红薯，相信没有几个人是不爱吃的，站在大街上闻到烤红薯的味道就忍不住垂涎欲滴，但是外面的烤红薯有的因为用了不环保的器皿烤制，所以食物安全问题上欠佳，现在有了微波炉，可以在家制作美味的烤红薯，又避免了食物安全问题，还能随时随心想吃就吃！那么接下来，小编就给大家详细介绍下微波炉，一起来看看吧!
微波炉烤红薯最全方法介绍
现在小编就介绍一下用微波炉来烤红薯的方法，这样就能够随时解决嘴馋的问题了。
红薯不要选太大个的，小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整，颜色均匀的，注意不要选表面有黑斑的。要选个头椭圆形，皮红 的这样的红薯甜而且里面比较红。千万不要选那种圆的或者奇形的红薯，不好吃不说，里面还有筋。
红薯热量非常低，还含有类似磁性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。红薯刷洗干净，保留表面水份； 用面巾纸把红薯多包几层，并沾上水，这样红薯表面用面巾裹住，并且可以把红薯里面的水份锁住。
把包的红薯放在微波炉里用烧烤档或高火档转三、四分钟。打开微波炉，将烤红薯的换一个面再用高火或烧烤档烤三、四分 钟。两面各烤三、四分钟后，把红薯从微波炉里拿出来。烤好后从微波炉里拿出来的红薯，面巾纸都干了。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚 油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
每天一块烤红薯，营养又健康，开开心心享受生活！以上就是小编今天为大家讲解的微波炉，希望这篇文章可以帮助到大家。如需了解更多相关资讯，请持续关注。
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