家电之家讯： 经济的三日减肥法：
香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
苹果牛奶减肥法：
第一天吃5—6个苹果
第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常
黄瓜*鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜
晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤
一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜
晚：1个苹果
十二天减身上12%的方法：
头3天以蔬菜和水果做为食物
早上吃水果
中午吃蔬菜
晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量
最后6天牛奶和蔬菜水果不限量
喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑
中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克
日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物
香蕉*乳酪减肥法：
早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯
中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯
晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯
苹果减肥法：
连续3天只吃苹果
第4天早上喝粥
鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤
不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。
下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
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