家电之家讯： 炎热夏季，窝在
空调房里成为许多人避暑首选。海南夏季一般从4月延续到10月，长达半年以上的空调生活，极有可能给人们的身体健康带来隐患。 小王是一名工地监管人员，从施工工地回到办公室后，他总是喜欢将空调的温度调至最低图个凉快，可是次日喉咙痛、重感冒的痛苦就缠上他。夏天像小王这样消暑的人不在少数，由此带来的疾病也随之增加。 “从室外高温环境进入空调房间，身体皮肤由温度较高转为较低，如果平时身体虚弱，由于外周血管较快收缩，可以造成发冷的感觉，容易感冒、头疼；对于心肺不好的人群，因为身体轻微的血液动力学改变，还可能引起胸闷、咳嗽、气急甚至心衰的症状。”解放军第425医院急诊科主任丁宝维最近收治了不少因吹空调不当而引发身体不适的患者。 办公环境的改善催生了大量长期呆在空调房里办公的人群。“以前都是通过
电风扇来散热，现在空调普及了，一到夏天很多办公场所都是长期关着
门窗开空调，得不到良好通风。”丁宝维说。 丁宝维说，如果房间长期开空调，得不到良好的通风，室内空气始终交换不足，屋内微生物的总量就会明显增多；而且，空调管道不及时清洁，会有大量的灰尘沉积和微生物繁殖，当这些灰尘微粒、微生物以及代谢产物经过呼吸道、皮肤粘膜侵入人体，可以造成一系列疾病。人们所熟悉的哮喘、感冒、过敏性鼻炎，都容易在这种环境中发病。此外，当空调屋内有呼吸道传染病的人士，长期同处一室的人群被传染同样疾病的风险就会增加。 定时通风，保持室内空气畅通对于健康极为重要。“通常一天需通风2―4次，在早晨、有微风等空气质量好时，可增加通风次数，每次半小时即可。”丁宝维提醒，由于空调表面都有提供清洁的过滤网，长期使用空调的家庭或办公区域，需每隔半个月至一个月就对空调进行专业清洁。 夏日，除了通过空调、风扇等辅助设备降温外，一些网络达人还整理了许多让室内降温的方法，既健康又
环保。 阻热纳凉是阻止热浪渗透最直接的方法。居室向阳的窗户上方装个凉篷，或是将窗户
玻璃外贴上白纸或换上深色
窗帘，有条件的家庭还可以挂上
百叶窗，这样可以把太阳直射的强光以及带来的热量阻挡在室外。上班前将家里的门窗紧闭、拉上窗帘，减少室内与外界的空气交换，能够有效地把户外的热浪阻挡。太阳下山，气温慢慢地降下来后，再打开窗户，有一种自然的凉意。 绿色植物可以降温。在办公区域或居室周围，科学合理地种植爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤等攀绿植物，植物顺墙或顺支架攀延可形成“绿色凉蓬”，既能遮挡烈日直接照射，又能吸附尘埃、美化环境。攀爬植物的合理分布，不但改变了室内的微气候结构，而且能把阳光的直接辐射
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