冰箱常识:冰箱酸奶太冰凉 酸奶是否可以加热喝?

   更新日期:2017-03-20     来源:建材之家    作者:家电之家    浏览:55    评论:0    
核心提示:对于喜欢喝酸奶的人来说,夏天喝酸奶倍爽。可问题来了,冬天不想喝冰凉的酸奶怎么办?有人大胆提议,把酸奶加热喝,那么,酸奶究竟能否加热喝呢?很多人都说酸奶不能加热喝,是怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死,而且口味和口感都会改变,其营养价值和保健功能也会降低。其实并没有那么可怕。若只把酸奶加热到微温,酸奶中的乳酸菌就不会被

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家电之家讯:对于喜欢喝酸奶的人来说,夏天喝酸奶倍爽。可问题来了,冬天不想喝冰凉的酸奶怎么办?有人大胆提议,把酸奶加热喝,那么,酸奶究竟能否加热喝呢?


很多人都说酸奶不能加热喝,是怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死,而且口味和口感都会改变,其营养价值和保健功能也会降低。

其实并没有那么可怕。若只把酸奶加热到微温,酸奶中的乳酸菌就不会被杀死,反而会增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。

酸奶发酵是在40到43度,最适合乳酸菌发酵,所以加热要低于这个温度,保证不杀死乳酸菌。

比较靠谱的加热方法是,可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温,随着加温晃动,感觉其温和了,就可以饮用。

还有一个办法就是用微波炉加热,将酸奶放在微波炉可用容器内,用中档火力加热25秒左右,摇匀,酸奶的温度升高到25℃左右,其中的乳酸菌依然可以保持原有活力和数量。

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