家电之家讯: 在购买豆浆机时,我们常常可以看到豆浆机的操作界面会标注很多的豆浆种类,如果大家不了解怎么做,还真是一头雾水,什么米香豆浆、五谷豆浆等,这些豆浆要加什么样的佐料,要怎样配比才是口味最佳呢?今天小编给大家搜集了一下制作方法,一起跟大家分享,快来看看吧!
1.米香豆浆
【配料】黄豆45克,大米60克
【益处】米香豆浆的特点是融合了豆类和谷类的营养精华,富含膳食纤维,可有效促进营养的吸收,口感香浓醇郁,体验豆浆加米香的绝妙。
2.养颜豆浆
【配料】干黄豆65克,红枣10克,蜂蜜适量
【益处】养颜豆浆对于女士来说可要重要的多,当然男士也可以饮用,它含有不饱和脂肪酸、亚麻酸等与皮肤新陈代谢密切相关的物质,可以调节内分泌的平衡,对于肌肤的美容和抗衰老颇有益处。
3.五豆豆浆
【配料】干黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生10克
【益处】 这五种豆类中所含有的物质,是人体不可缺少的元素,营养丰富全面,对降低胆固醇和血压,保护心血管等有很大的益处,能够增强人体的免疫力,是中老年朋友的保健饮品。
4.五谷豆浆
【配料】黄豆20克,大米20克,小米20克,小麦20克,玉米20克
【益处】经过豆浆机的打磨和熬煮之后,这五谷的营养得到释放,五谷豆浆中含有丰富的蛋白质,维生素,微量元素和膳食纤维等,均衡的营养,可以使人体全面的吸收。
以上几种制作多种豆浆的方法,可以说既简单又营养,而且口感较好,对人体极为有利,如果你平常休息或闲暇在家时,不妨制作。
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