家电之家讯： 假如你生活中有如下的七个毛病可要警示啦!说明你体内毒素超标，要赶紧采取排毒养颜清体的措施。
女性须排毒清体的信号：
1、便秘：假如你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。假如毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的网传导变态，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
2、肥胖：假如你的体重超过标准体重20%，或体重指数大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，假如长期过量食用高脂、高热量食用品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、赘肉、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
3、湿疹：多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
4、口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出往就变成了毒素。贪食辛辣食用品或暴饮暴食，疲惫过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、蛀牙以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
5、皮肤瘙痒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。7、肠道易激综合症：指肠道对刺激有过度的反应或有变态现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素保存体内。
6、十二指肠溃疡：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。
7、肠道易激综合症：指肠道对刺激有过度的反应或有变态现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素保存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。
无毒一身轻轻松清肠排毒九项法则
清肠排毒，实在通过日常生活食用品清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。下面就为大家先容一些平时生活中很轻易做到的饮食清肠排毒方法。
1、天天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内天天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你赞叹。由于水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道题目比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
2、天天摄取一定量的ORGNITU维生素排毒
维C、维E都有排毒的效果。维C天天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生养。维E天天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
3、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和ORGNITU维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。由于空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，由于，太热或太冷都会破坏其营养结构。
4、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食用品，而且经过风干的食用品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
5、空腹喝凉牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是由于冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进进了结肠被快速排出体外。
6、多吃番薯排毒
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。
7、红糖排毒
红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的玄色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止玄色素的天生。
另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后快速生长，避免出现色素反弹，真正做到智能美白。
8、醋豆热控减肥法排毒
将黑豆洗净放进瓶中，倒进2倍分量的食醋，过10天后食用，每次饭后吃10粒豆子。食醋可以分解体内的赘肉，缓解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白质，对补充体力非常有好处(胃酸过多请慎重)。
9、要多喝菊花茶
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、ORGNITU维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证实对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防朽迈等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。
菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含ORGNITU维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法相比的作用。记载，菊花味甘苦，性微冷;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用、对口干、火旺、目涩，或由风、冷、湿引起的感冒风热，头痛、肢体疼痛、麻痹的疾病均有一定的疗效。
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