家电之家讯： 谁不想拥有健康、聪明的宝宝?所以我们会比较重视女性孕期的一些生活及饮食的习惯，合理的饮食搭配不仅仅对孕妇健康有好处，还能进一步促进宝宝的健康成长。那么，女性在孕期应注意哪些饮食禁忌呢?下面我们就具体介绍下孕期会影响宝宝健康的六大饮食禁忌：
1、避免食用生肉与半生肉
不要吃生的或未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋还要全熟。
2、避免吃大型鱼
美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃鲨鱼、剑鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水以及溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或是受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
3、避免食用未经高温消毒的饮料
不要随便在街上买商贩自酿的酒或是果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
4、避免吃外面买的熟食与冷熏类海产
在热狗、火鸡肉、火腿、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或是死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
5、避免生吃蔬菜和菜芽
不要吃生的苜蓿芽、或绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
6、避免可能引起过敏的食物
要是孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生与花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。
以上呢就是小编为您详细介绍的孕妇在孕期应注意的饮食禁忌，为了宝宝的健康，一定要做到健康饮食。不仅仅是如此，孕妇还要积极避免日常生活中的一些辐射。
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