家电之家讯：如果你的脸部经常浮肿、肌肉松弛而造成的脸部庞大，那么，你可以通过淋巴排毒按摩来瘦脸。今天，咱们就教大家几种瘦脸的方法，不用打瘦脸针，不用削骨，只要坚持下来，就能达到瘦脸效果。
睡前控制饮食
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
高温沐浴瘦脸
睡前用高温洗澡也能瘦脸哦，高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
睡前摩瘦脸法
第一步：耳下打圈双手放在耳朵下方凹陷处，用无名指的指腹向前打圈，对耳下的淋巴液进行按摩。重复该动作4次。
第一步：耳下打圈双手放在耳朵下方凹陷处，用无名指的指腹向前打圈，对耳下的淋巴液进行按摩。重复该动作4次。
第三步：按摩脖子 双手放在耳朵后面，沿着脖子向下到锁骨的位置，用整个手掌进行按摩。重复该动作3次。
睡前洗脸瘦脸
在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。
仰身翘首瘦身瘦脸
你不知道的是，睡前好好站会，也能达到瘦身瘦脸的效果。咱们只需要立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。 这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。
化妆“瘦脸”法
如果你觉得睡前运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，那么，就学会化妆吧。除了比较麻烦外，效果也是不错的。眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果；鼻根勾出直挺的立体阴影；唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方；两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了。
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