家电之家讯：在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气会造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功能紊乱，发生中暑相关症状。
●中暑的表现：
中暑是指高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等引起的以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。
中暑的症状可轻可重，轻症中暑会出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
●中暑的治疗：
对中暑者及时进行对症处理，一般能很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。
●中暑的预防和注意事项：
(一)大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的人，高温时的饮水量应遵医嘱。
(二)注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
(三)少食高油脂食物，减少热量摄入。
(四)穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
(五)尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。使用电风扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度以上，电风扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。
(六)外出时应涂擦防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜或用遮阳伞。
(七)出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。
(八)高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2至4杯非酒精性冷饮料，帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
(九)如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
(十)虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，应及时观察是否出现中暑征兆。
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