厨卫常识:冬季洗澡时间不宜过长 老人洗澡更需注意

   更新日期:2017-03-19     来源:建材之家    作者:家电之家    浏览:29    评论:0    
核心提示:随着天气越来越冷,很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点,而且每次的洗澡时间也会有意识地延长,感觉这样会很舒服,觉得不仅能净身,还有御寒、疏经通络的作用。其实,这对老人来说有很大风险。专家介绍,老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和泡澡时间,对于有心脑血管疾患的人尤其要注意。1、时间不宜过长长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细

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家电之家讯:随着天气越来越冷,很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点,而且每次的洗澡时间也会有意识地延长,感觉这样会很舒服,觉得不仅能净身,还有御寒、疏经通络的作用。其实,这对老人来说有很大风险。专家介绍,老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和泡澡时间,对于有心脑血管疾患的人尤其要注意。

1、时间不宜过长

长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血管扩张,心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人,极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此,洗澡时间不宜拖得过长,以免发生意外。此外,老年人体力较弱,皮肤变薄,皮脂腺逐渐萎缩,洗澡过勤,皮肤容易变得干燥,引起瘙痒等。

2、洗澡方法有讲究

有的人洗澡时,喜欢用毛巾等用力搓擦,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤这个自然“防线”的功能,招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩,不宜用含碱过多的肥皂,否则会降低皮肤的酸性,有利于细菌繁殖,对健康不利。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品,沐浴后还应适当抹些可以保湿的润肤露。这样都可以有效抑制皮肤的干燥。

3、饮食上要调节

冬季饮食方面,少吃辣少饮酒,多吃含维生素E和维生素A的食品,如猪肝、鱼肉等食品可以增加皮脂,促进皮肤新陈代谢。缓解皮肤干燥。

另外,对于患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状,应马上到外面躺下休息,喝点热水或糖水,能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门,家中有亲人陪护为好。

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